- Sep 27 Sat 2008 23:55
成人理想體重範圍與計算
- Sep 27 Sat 2008 23:44
哪些星座和你最不合？
- Sep 27 Sat 2008 08:37
緊張失眠壓力大 提早掉髮
生活緊張、工作繁忙、睡眠品質不佳、有熬夜習慣的人，容易頭暈頭痛、胸悶心悸，面色較蒼白、指甲無血色，也是容易掉頭髮的人，甚至20多歲就開始掉髮。
容易掉髮的人，平常可多吃蛋白質食物如牛奶、蛋、魚、肉；含碘食物如海帶、昆布；含維生素E食物如芹菜、菠菜、黑芝麻；含膠原蛋白食物如蓮藕、芋頭等。但要避免菸酒、辛辣刺激食物如蔥、薑、蒜、辣椒等，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品，及高糖高脂肪食物。
容易掉髮的人，平常可多吃蛋白質食物如牛奶、蛋、魚、肉；含碘食物如海帶、昆布；含維生素E食物如芹菜、菠菜、黑芝麻；含膠原蛋白食物如蓮藕、芋頭等。但要避免菸酒、辛辣刺激食物如蔥、薑、蒜、辣椒等，忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品，及高糖高脂肪食物。
- Sep 26 Fri 2008 23:41
多喝水~排三聚氰胺毒
三聚氰胺水溶性不佳，所以會在人體代謝過程中形成結晶，進而衍生結石
然而對腎臟科醫師來說，只要多喝水或接受體外震波碎石治療，結石都是一種可以完全治癒的疾病。
醫師共同表示，由藥理及動物實驗的證據顯示，三聚氰胺幾乎全部經由腎臟代謝
然而對腎臟科醫師來說，只要多喝水或接受體外震波碎石治療，結石都是一種可以完全治癒的疾病。
醫師共同表示，由藥理及動物實驗的證據顯示，三聚氰胺幾乎全部經由腎臟代謝
- Sep 13 Sat 2008 22:53
如何調製柚子醬、喝柚子茶
- Sep 13 Sat 2008 22:43
省電的方法及電費打折措施
＊省電方法很多，例如冷氣調至適溫廿六℃～廿八℃．每調高一℃，可省電百分之六
換裝高效率燈泡，家庭如裝有投射用的鹵素燈換成LED燈或陶瓷複金屬燈
可省電百分之七十至九十．甚至只要隨身關燈及拔插座都可以省電
換裝高效率燈泡，家庭如裝有投射用的鹵素燈換成LED燈或陶瓷複金屬燈
可省電百分之七十至九十．甚至只要隨身關燈及拔插座都可以省電
- Sep 11 Thu 2008 08:11
了解碧蘿芷Pycnogenol的益處
最近一篇發表自Journal of Inflammation的期刊指出，證實萃取自法國濱海松樹樹皮--碧蘿芷Pycnogenol®能調節免疫系統，預防『有害』的發炎反應。這些發現，對於長期飽受過敏、哮喘和關節炎折磨的患者，意義重大。
發炎反應的產生，肇於免疫系統察覺身體有外來入侵物或是傷口感染，做出的連串反應。假如缺乏發炎、過度發炎亦或是發炎反應失調，也會導致身體各種複雜的疾病產生。這些症狀包含：骨關節炎、類風濕性關節炎等；也包含了一般的皮膚過敏、食物與藥物過敏。
發炎反應的產生，肇於免疫系統察覺身體有外來入侵物或是傷口感染，做出的連串反應。假如缺乏發炎、過度發炎亦或是發炎反應失調，也會導致身體各種複雜的疾病產生。這些症狀包含：骨關節炎、類風濕性關節炎等；也包含了一般的皮膚過敏、食物與藥物過敏。
- Sep 09 Tue 2008 23:59
養成正確的運動習慣及攝取鈣質~可預防骨質疏鬆
【北醫骨科醫師群 / 台北醫學大學附設醫院 - 骨科】不論男女，在正常的老化過程中，大約從三十五歲起，骨質量會開始慢慢減少，正常的骨質減少稱為「骨質缺失」(Osteopenia)，骨質減少的速度，受很多因素影響而加快或變慢，而正常的速度如果加快了，骨質快速流失，病變就會出現，這就是骨質疏鬆症(Osteoporosis)
「骨質疏鬆症」的原文Osteoporosis，意思就是佈滿了孔隙的骨骼，孔隙多的骨骼和正常骨骼相比較，外型是一樣，但質量卻減少了，其原因為骨頭裏的鈣質逐漸流失，使得內部骨質變為單薄，造成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，「骨質疏鬆症」的名字就是由此而來的，而已經疏鬆的骨頭，不再有能力承受日常生活活動所造成的身體負荷，久之，骨折就可能發生
「骨質疏鬆症」的原文Osteoporosis，意思就是佈滿了孔隙的骨骼，孔隙多的骨骼和正常骨骼相比較，外型是一樣，但質量卻減少了，其原因為骨頭裏的鈣質逐漸流失，使得內部骨質變為單薄，造成許多孔隙，呈現中空疏鬆的現象，「骨質疏鬆症」的名字就是由此而來的，而已經疏鬆的骨頭，不再有能力承受日常生活活動所造成的身體負荷，久之，骨折就可能發生
- Sep 08 Mon 2008 22:55
今年中秋的月亮「圓而不滿」
- Dec 17 Mon 2007 09:17
世衛公布健康食品排行
- Dec 13 Thu 2007 21:25
蔬果農藥殘留~務必清水不斷沖洗
- Dec 05 Wed 2007 18:27
冬天易胖～ 注意腰圍
- Nov 28 Wed 2007 18:12
水耕植物～讓你好心情
- Nov 26 Mon 2007 18:13
冬天～來杯熱熱的茶吧
