營養過剩~是現代人不健康,引發肥胖、糖尿病
心血管疾病及癌症等疾病的主因之一

美國科學家提出「輕微飢餓」健康理論
認為現代人偶爾餓肚子,反而是可以少生病,延長壽命

美國德克薩斯大學健康中心的教授表示
人類衰老的重要原因是細胞死亡
而維持青春的方法之一,就是要延緩細胞死亡

當人體受飢餓刺激時,會自動激發機體釋放出某些潛能
來拯救失去營養補充而受損的細胞

若能善加利用此理,輕微餓一下肚子
讓身體得到好的刺激,來修補細胞
使精神與體能保持良好狀態,進而使心臟更健康
免疫力更強,降低癌症的發生率,增加壽命

如果輕微飢餓可益健康助長壽,那麼一定會納悶
為何飢餓難民大都活不久?

專家表示,這些難民是長期處在飢餓中
而且是營養不良,並非是吃太少讓他們活不長久

建議現代人不宜天天飽餐,偶爾餓一下
利用「輕微飢餓」健康原理來輕鬆自我,創造健康吧!
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留言列表 (2)

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  • jck11
  • 以前人也常說:吃飯要吃八分飽。應該就是這個道理:)
  • 嗯嗯...對呀

    foya 於 2007/11/01 20:16 回覆

  • fullhouse0503
  • 最近我常常處於飢餓狀態,因為在減肥中啊,剩下3公斤,再努力一下^_^
  • 輕微飢餓就好...我也想減肥..不過一看到美食就破功..唉..希望你能達到你想要的目標

    foya 於 2007/11/06 22:45 回覆