吃完飯後,是否覺得頭腦昏昏欲睡呢??
不妨放鬆身體和心理,靜坐個10分鐘
美國肯塔基大學員最近有研究指出
靜坐能幫助腦部維持最佳狀態
靜坐一段時間,可以提升注意力
功效比小睡或是喝杯咖啡還要好呢
專家說,靜坐可以讓腦中興奮的腦波降低
提升另一種有安定效果的腦波
藉此來使頭腦暫時休息,如此一來
昏沈的頭腦會比較清醒喔!!
不妨放鬆身體和心理,靜坐個10分鐘
美國肯塔基大學員最近有研究指出
靜坐能幫助腦部維持最佳狀態
靜坐一段時間,可以提升注意力
功效比小睡或是喝杯咖啡還要好呢
專家說,靜坐可以讓腦中興奮的腦波降低
提升另一種有安定效果的腦波
藉此來使頭腦暫時休息,如此一來
昏沈的頭腦會比較清醒喔!!
全站熱搜
留言列表