柳丁的營養成分中有豐富的膳食纖維、維生素A、B、C、磷、蘋果酸等

對於有便秘困擾的人而言,柳丁中豐富的膳食纖維可幫助排便

但不是榨汁,要連果肉吃,效果才看得見

而愛漂亮的女生多吃柳丁,還可以美白

根據一項澳洲新研究顯示,每天吃一個柳橙可以預防某些癌症。

澳洲政府重點研究團體聯邦科學與工業研究組織(CSIRO)發現

食用柑橘類水果能把罹患口部、喉部和胃部癌症的風險降低50%之多

在每天建議量的五份水果和蔬菜之外,再多吃一份柳橙,也可能將中風的危險降低19%

柑橘類水果,能經由其抗氧化特性保護人體

並能藉由強化免疫系統,防止腫瘤生長,使腫瘤細胞恢復正常

也能降低心血管病、肥胖和糖尿病的危險

其中柳丁的抗氧化成分含量是所有水果中最多的

還含有170種以上不同的植物化學成份

其中包括60多種具有消炎、抗腫瘤和防血栓特性的黃酮類化合物

柳丁的好處多多,多吃柳丁不但能讓你漂亮也能帶來健康喔。





創作者介紹

楓海豬的部落格

foya 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • jck11
  • 有空指點一下妳大嫂,這樣我才有人照顧,呵呵。
  • 呵呵..別這麼說..大家互相交流

    foya 於 2007/10/17 21:08 回覆