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枸杞可明目、補心腎,黃耆可補氣、增強免疫力,紅棗可補血、顧脾胃

許多民眾常DIY煮來喝或加入食材之中,銷售量最大

若直接泡熱水喝,效果不佳,且滅菌未完全,最好還是煮沸了再喝,比較有效

現代人營養過剩,冬令進補必須兼顧個人需要、體質

可詢問中醫師、中藥商,千萬不要補過頭

熱性體質的民眾若大量喝人參、黃耆,可能會口腔潰瘍

臨床上曾有過敏體質的患者,因吃過量的當歸鴨誘發全身異位性皮膚炎

冬令進補時,高血壓、糖尿病、慢性肝炎患者少吃薑母鴨

高血壓、高血脂民眾也不要吃羊肉爐

冬天千萬不要隨便亂補...補錯地方那可就麻煩了


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