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枸杞可明目、補心腎，黃耆可補氣、增強免疫力，紅棗可補血、顧脾胃

許多民眾常ＤＩＹ煮來喝或加入食材之中，銷售量最大

若直接泡熱水喝，效果不佳，且滅菌未完全，最好還是煮沸了再喝，比較有效

現代人營養過剩，冬令進補必須兼顧個人需要、體質

可詢問中醫師、中藥商，千萬不要補過頭

熱性體質的民眾若大量喝人參、黃耆，可能會口腔潰瘍

臨床上曾有過敏體質的患者，因吃過量的當歸鴨誘發全身異位性皮膚炎

冬令進補時，高血壓、糖尿病、慢性肝炎患者少吃薑母鴨

高血壓、高血脂民眾也不要吃羊肉爐

冬天千萬不要隨便亂補...補錯地方那可就麻煩了


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    foya 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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