目前日期文章:200809 (9)

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成.人.理.想.體.重.範.圍
身高 理想體重 身高 理想體重
145 39.0-50.5 166 51.0-66.0
146 39.0-50.5 167 51.5-67.0

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哪些星座和你最不合?
你是否覺得有些人總讓你看不順眼?和有些人相處,總是覺得不對盤?
造化弄人,這世上既然有讓你傾心的人,就必定有讓你不順心之人,你們像是天生的冤家,相互犯衝。

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生活緊張、工作繁忙、睡眠品質不佳、有熬夜習慣的人,容易頭暈頭痛、胸悶心悸,面色較蒼白、指甲無血色,也是容易掉頭髮的人,甚至20多歲就開始掉髮。

容易掉髮的人,平常可多吃蛋白質食物如牛奶、蛋、魚、肉;含碘食物如海帶、昆布;含維生素E食物如芹菜、菠菜、黑芝麻;含膠原蛋白食物如蓮藕、芋頭等。但要避免菸酒、辛辣刺激食物如蔥、薑、蒜、辣椒等,忌油膩、燥熱食物如肥肉、油炸食品,及高糖高脂肪食物。

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三聚氰胺水溶性不佳,所以會在人體代謝過程中形成結晶,進而衍生結石
然而對腎臟科醫師來說,只要多喝水或接受體外震波碎石治療,結石都是一種可以完全治癒的疾病。

 醫師共同表示,由藥理及動物實驗的證據顯示,三聚氰胺幾乎全部經由腎臟代謝

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營養師指出,柚子富含維生素、纖維,可增強免疫力、預防心血管疾病,天然又健康。

柚子醬做法:
以成品500公克果醬為例,所需材料包括柚子2顆半,麥芽糖、冰糖、吉利丁、檸檬2顆。

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*省電方法很多,例如冷氣調至適溫廿六℃~廿八℃.每調高一℃,可省電百分之六
 換裝高效率燈泡,家庭如裝有投射用的鹵素燈換成LED燈或陶瓷複金屬燈
 可省電百分之七十至九十.甚至只要隨身關燈及拔插座都可以省電

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最近一篇發表自Journal of Inflammation的期刊指出,證實萃取自法國濱海松樹樹皮--碧蘿芷Pycnogenol®能調節免疫系統,預防『有害』的發炎反應。這些發現,對於長期飽受過敏、哮喘和關節炎折磨的患者,意義重大。

發炎反應的產生,肇於免疫系統察覺身體有外來入侵物或是傷口感染,做出的連串反應。假如缺乏發炎、過度發炎亦或是發炎反應失調,也會導致身體各種複雜的疾病產生。這些症狀包含:骨關節炎、類風濕性關節炎等;也包含了一般的皮膚過敏、食物與藥物過敏。

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【北醫骨科醫師群 / 台北醫學大學附設醫院 - 骨科】不論男女,在正常的老化過程中,大約從三十五歲起,骨質量會開始慢慢減少,正常的骨質減少稱為「骨質缺失」(Osteopenia),骨質減少的速度,受很多因素影響而加快或變慢,而正常的速度如果加快了,骨質快速流失,病變就會出現,這就是骨質疏鬆症(Osteoporosis)

「骨質疏鬆症」的原文Osteoporosis,意思就是佈滿了孔隙的骨骼,孔隙多的骨骼和正常骨骼相比較,外型是一樣,但質量卻減少了,其原因為骨頭裏的鈣質逐漸流失,使得內部骨質變為單薄,造成許多孔隙,呈現中空疏鬆的現象,「骨質疏鬆症」的名字就是由此而來的,而已經疏鬆的骨頭,不再有能力承受日常生活活動所造成的身體負荷,久之,骨折就可能發生

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中秋月圓來的慢,想賞月的朋友得要熬夜!
天文專家說,受到月球圍繞地球公轉速度不定的影響
今年中秋的月亮「圓而不滿」
當天最好的賞月時間是晚上十一點四十分左右

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