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今天又去了吃到飽的火鍋餐廳用餐

根據之前不好的經驗

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營養過剩~是現代人不健康,引發肥胖、糖尿病
心血管疾病及癌症等疾病的主因之一

美國科學家提出「輕微飢餓」健康理論

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想延年益壽,長保健康,而且生活得自在,必須養成緩慢靜息心率的習慣。

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某一天,心血來潮,很想吃韓式料理

只因二、三年前去了韓國一趟

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最近發現一部好看的韓劇

片名叫做黃真伊

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不論老人或年輕人

相信都有失眠、睡眠障礙的問題

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白飯營養價值較低,須搭配其它食物

最近菜價上漲,蔬菜不好買

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  • Oct 22 Mon 2007 23:47
  • 佈施

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在佛教中的佈施有三種

即財佈施、法佈施,以及無畏佈施

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秋天乾燥,最易傷肺,所以要特別注意肺臟的保養

1.秋季養肺的最簡便一招是積極補充水分~喝水益肺

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杉林溪森林遊樂區位於南投竹山鎮

自然原始的山林丘壑,盡得地利

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吃完飯後,是否覺得頭腦昏昏欲睡呢??

不妨放鬆身體和心理,靜坐個10分鐘

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柳丁的營養成分中有豐富的膳食纖維、維生素A、B、C、磷、蘋果酸等

對於有便秘困擾的人而言,柳丁中豐富的膳食纖維可幫助排便

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膳食纖維,其所具有的良好的生理作用以及疾病預防的重要功效。所以逐漸受到人們的重視。飲食習慣是僅次於抽菸的致癌因子,所以從飲食習慣著手,是最明智的選擇。

三低一高是防癌飲食中的最高指導原則,除了低油、低脂、低糖外,高纖維的攝取更是不可少。膳食纖維有助於調整腸道細菌生態,抑制害菌孳生。

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秋季歷經處暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節氣

從國曆八月七日,到十一月六日為止,為期三個月

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我愛旅行,卻也害怕孤單。

喜歡結伴旅行,卻又找不到同伴同行

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法國人浪漫,法國女人更懂的如何把浪漫發揮到極致

法國女人出門一定會擦香水,

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自在的女人很性感,不隨外物起舞

喜歡就去做,對自己所做的事充滿自信

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今天國慶日,公司也難得休假一日

趁著這難得的一天假期,選擇去山上走走

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星期二晚上是我上日文課的時間

一星期只上一天,從六點半到九點二十

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前幾個月,心血來潮去錄影帶店租影片看,不知道要選哪一片,
店員於是推薦我傲慢與偏見這部影片。把片子拿起來,看看封面的描述,
覺的還好,不怎麼吸引我,於是沒租,帶著其它二二六六的片子回家嘍。
過了一周後,再回來租此片,帶回家看了之後,只覺的相見恨晚,

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